ライフスタイルが違えば、時間の活用方法もそれぞれ異なる。日常生活にフィットネスをうまく落とし込んでいる、メーカー勤務の会社員・川田さんに24時間ジムの活用術を聞いた。
昨今の女性のトレーニングブームは、もはやカルチャーとして定着した。そしていま、ストイックな鍛え方に付き従うだけではない、新たな波が生まれつつある。身体と感性を研ぎ澄まし、もっと自由に自分らしく――私的トレーニングを楽しむ、多様な分野で活躍する3人の女性を追った。
