「走るだけじゃダメ」。成長を止めないためにわたしが取り組んだこと
世界的に人気の高まるトレイルランニングのトピックを、日本からの視点にて勝手なベスト10でご紹介。
自身のランニングのペースに合わせて、食事内容を見直し、体質を調整する。