睡眠の質を高めるテクニックを知ることで、アウトドアでの快眠を手に入れよう！
キャンプやトレイルランニング、トレッキングなどで重要な防水対策。テント選びやウェアリングの観点から、アウトドアにおける対策方法を学びます。
テントで眠る時のストレスの要因は気温。ダウンがいいのか？ 化繊がいいのか？ 冷え込みの仕組みを理解し、快適な睡眠のための寝袋選びを学びます。
