#ケトーシス

ランニングを始めるための基礎知識 2020.01.02

今話題のケトーシスの作り方、実践編　「食べていいもの、ダメなもの」

エンデュランススポーツに挑戦したいというランナーのためにケトーシスをもたらす食事法を紹介します。