運動時にエネルギーはどのように消費されるのか？
「ゆっくり」を様々な角度から検証し、ゆっくり走るメリットを紹介する。はたして「ゆっくり」には、どんないいことがあるのか。
自分への興味を掻き立てる現代のスポーツウォッチ。GPSと心拍計、選ぶポイントは？
適正なペースと最大心拍数。走り続けるために最も重要なものとは!?
