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朝は脳と心を鍛える! 今日から始める瞑想TIPS
朝は脳と心を鍛える! 今日から始める瞑想TIPS
2020.04.13
私の私的瞑想法③ 鬼塚チェイス円(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)
呼吸瞑想や座禅を行う際のポイントは、身体が痛くならない、ラクな姿勢をとること。
朝は脳と心を鍛える! 今日から始める瞑想TIPS
2020.04.06
私の私的瞑想法② 中島正明(瞑想・ヨガインストラクター)
座っていても歩いていても、食事をしていても、どこでも瞑想はできる。
朝は脳と心を鍛える! 今日から始める瞑想TIPS
2020.03.29
私の私的瞑想法① 荻野淳也(一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティチュート代表理事/Search Inside Yourself 認定講師)
マインドフルネスにとって大切なこととは?