ますます拡大し、多様化するランニングギアシーンにおいて、「人間本来の足の力を引き出す」というシンプルかつ新たなミッションを、ランナーに与えてくれたシューズのひとつ、ナイキ フリーの新モデルが、昨年のアップデートから1年を経て、ついに新登場です。
発表されたのは、アッパーにフライニットを搭載した『ナイキフリー 3.0 フライニット』、『ナイキ フリー 4.0 フライニット』と、アッパーの一部にフライニット素材を採用した『ナイキ フリー 5.0』のランニングシューズ3モデル。さらに、ジムワークアウトに最適なトレーニングシューズ『ナイキ フリー トレーナー 5.0』、『ナイキ フライニット フリー 5.0 TR FIT』も新たにラインナップされました。
今回のアップデートでは、「何かを加える」のではなく、素材の重なりや縫い目を省略するという原則に焦点を置き、最大限削ぎ落とされたデザインへと見直されました。さらなる究極のナチュラルモーションを実現したという新たなナイキ フリー。お披露目会が、先日、期間限定のトレーニングスタジオ『NIKE WOMEN’S STUDIO』で行われ、onyourmark編集部も参加してきました。元陸上選手の為末大さんや、スキージャンプの高梨沙羅選手などのゲストを迎えたトークセッション、ランニングセッション、トレーニングセッションの模様をレポートします。
靴は今や”足を守るもの”ではなく”足を鍛える”ものに変化してきている（為末大さん）
（写真右から、KOHARUさん（ダンサー）、高梨沙羅選手（スキージャンプ）、福内櫻子選手（陸上）、為末大さん）
発表会のモデレーターを務めたのは、ナイキ フリーレジェンドとも呼ばれる為末大さん。ゲストの女性アスリート3名に、それぞれのパフォーマンスにおいて重要な、足の機能について質問を投げかけていました。ちなみに、長年、ナイキ フリーを愛用している為末さんは、「靴は今や“足を守るもの”ではなく、”足を鍛える”ものに変化してきている」と話しました。
高梨さんは、ジャンプをするときの踏み込みはどこに力を入れているんですか？（為末さん）
ーー全体で踏み込むイメージです。テイクオフした後は、足首をつっているので、今度は裏のほうの違う筋肉を使います。でも、やっぱり足だけではなく自分の身体を支えられるだけの体幹が重要です。（高梨さん）
そんな高梨さんにとってナイキ フリーは、履くことで、体幹が鍛えられるだけでなく、普段使わない筋肉にアプローチをかけてくれるため、トレーニング効果も高いそう。「履き初めは内股あたりが筋肉痛になった」と話していました。一方、福内さんへは、陸上競技者ならではの質問。
僕が調子が良いと思うときは、「自分の身長が高くなった感覚」がありました。そういうことありますか？（為末さん）
ーーわかります！ 身体の真下に着地ができていて、地面からの反発をしっかりもらえるときが私も調子が良いと感じます。腰の真下に重心を落として、かかとでもなくつま先でもない中足部で着地することで、地面からの反発を最大限にもらうことを意識しています。（福内さん）
そんな福内さん、理想の走りを実現するには”リラックスをすること”が鍵となるようで、「余分な力を使う必要がない」ナイキ フリーをジョギングの際に使用しているとのこと。さらに、ダンサーのKOHARUさんへは、トリッキーな動きで魅せる技術が要されるダンスのパフォーマンス中の意識について聞いていました。
KOHARUさんは、パフォーマンス中の意識は、動かすべき身体の部位に注いでいるんですか？（為末さん）
ーーパフォーマンス中に、身体のどこかに意識を注いでいるということはありません。ただ音を感じて、その音をどう表現するかに集中しています。でも、トレーニング不足だったりすると、「疲れたな」とか、逆に身体の動きに気を取られる。そうならないよう、日々のトレーニングで身体の体幹や持久力を鍛えることが大事です。（KOHARUさん）
まったく異なるフィールドで活躍する３名の女性アスリートと為末さんのトークセッション。それぞれにとっての良いパフォーマンス。それを実現するための力の引き出し方は三者三様でしたが、身体の重心を支える“体幹”はそれぞれにとって大事なキーワードのようですね。
NIKE WOMENS STUDIOにて、新モデルをトライアル！
そして、トークセッションの後は、代々木公園でのランニングセッション、NIKE WOMEN’S STUDIOでのトレーニングセッションが行われました。「自然な動き」を追求したデザインにより、足にかかる不要なストレスをさらに軽減する一方で、自分の力で地面を踏み込むという自然な動きを実感させてくれるテクノロジーを、ランニング&トレーニングの実践で感じることができました。
まずは、ナイキ フリー フライニット 3.0を履いてのランニング。代々木公園を1周した後、為末さんによるトレーニング方法を実践。10mの距離を踵やつま先を意識して歩く方法や、上半身をリラックスしながらスキップで前進、左右斜めにステップをしながら前進など、足から腰にかけて下半身全体を使った方法を伝授して頂きました。
ランニングで身体が温まったところで、お次は、3月にオープンした『NIKE WOMEN’S STUDIO』にて、『ナイキ フライニット フリー 5.0 TR FIT』を履いてのトレーニングセッションです。美しくしなやかなボディ作りに定評のあるパーソナルトレーナー、横手貞一郎さんによる約30分間のトレーニング。全身を使ったバランス系の動きなど、横手さん独自のメソッドにより、短時間でも普段使ってない筋肉たちが悲鳴をあげました。特にハムストリング！
【NIKE WOMENS STUDIO Information】
NIKE+ TRAINING CLUBやNIKE+ RUN CLUBなどのプログラムのほか、NIKE WOMEN’S STUDIO特別プログラムも用意。 NIKEトレーナーのサポートはもちろん、NIKEアスリートや特別ゲストの参加にも注目。（女性限定 無料）
※各プログラムは開催日の2週間前から予約できます。
NIKE WOMENS STUDIO
住所：東京都渋谷区神南1-15-8
／1F 店舗／B1F トレーニングスタジオ
アクセス：JR渋谷駅より徒歩9 分
オープン期間：2015年3月3日(火)～5月31日(日)
オープン時間：11:00～20:00（店舗）
問い合わせ先：03-5774-7011
少ないことが、より豊かである５つの理由
改良によって、360度の自然な動きをさらに追求したナイキ フリー。さまざまな機能を寄せ集めて作ったのではなく、一つ一つの性質が連動することで、デザイン、素材、生産プロセスに至るまでの「エコシステム」が、それを実現しています。削ぎ落とされたことで、より豊かな足をつくる５つの特徴をご紹介します。
1.自然に屈曲するソール
走っているときの足は地面を蹴っている間、少し回転するような動きを見せます。その回転に対して、足裏が十分な可動域を確保するよう、ナイキ フリー ランニングシューズの3つのスタイルのアウトソールには、六角形を成す屈曲溝が共通して取り入れられています。
2.ソックスのようなアッパー
「ナイキ フリー 3.0 フライニット」、「ナイキ フリー 4.0 フライニット」については素材を増やすこと無く、アッパーの継ぎ目をなくし、ワンピース構造にすることで、足の甲は屈曲しやすく、馴染む感触が得られます。足全体が包まれ、ランナーの足に沿った伸縮性を促し、正確にサポートします。
3. 羽根のように軽いデザイン
伸縮する羽根のような軽さの、耐久性も備えた糸からできたアッパーが足をその形のままに包み込み、柔軟にサポート。過去のモデルよりもほんの少し編み目を緩くすることで、ナイキ フリー 3.0 フライニットとナイキ フリー 4.0 フライニットのアッパーは、通気性も高められています。
4. かかとの形に馴染むサポート
ナイキ フリー 3.0 フライニットはかかとのサポートにも、フライニットテクノロジーを用いています。ナイキ フリー 4.0 フライニットはかかとに伸縮しない糸を用いて、必要とする人に安定性やサポートを提供します。しっかりとしたヒールカウンターを取り除くことによりランナーの足運びがさらに自然になると同時にシューズの重さも抑えられています。
5. 廃棄物の削減
ナイキ フライニット テクノロジーは生産工程でゴミの削減にも繋がっています。
2012年に初めて登場したナイキフライニットテクノロジーの革新的な生産プロセスにより、これまでに200万ポンド（訳900トン）余りの廃棄物発生を抑えています。ナイキフライニットテクノロジーは糸を編み上げることによってほぼ縫い目のないアッパーを作り、これによって機能性にも優れると同時に環境に与える影響を最低限に抑えたシューズ作りを可能にします。
多様な動きに対応するナイキ フリーのトレーニングシューズ
そんなナイキ フリーのテクノロジーは、ランニングシューズのみならず、ジムワークアウトに最適なトレーニングシューズにも採用されています。今回は、女性用の『ウィメンズ ナイキ フリー 5.0 TR FIT 5 フライニット』と、男性用の『ナイキ フリー トレーナー 5.0』がそれぞれ新たに発表されました。ジムワークアウトコレクションの一部に含まれるこのシリーズは、NTC（ナイキトレーニングクラブ）、カーディオ、ストレングス（筋力）、コア（体幹）のトレーニング向けにデザインされており、ファンクショナルトレーニングにも最適です。
さっそく筆者は、今回の発表会で行われたNIKE WOMEN’S STUDIOでのトレーニングで『ウィメンズ ナイキ フリー 5.0 TR FIT 5 フライニット』を体験してきました。ダイナミックな動きにもフィットするサポート性、安定性と、足裏の自然な動きを促す柔軟性を兼ね備えて、「裸足感覚」の動きを実現。足本来の機能を意識させてくれる新感覚な履き心地でした。メンズとウィメンズ、それぞれの主な特徴は下記の通り。
［ナイキ フリー トレーナー 5.0］
2015年1月に発売されたナイキ フリー トレーナー 3.0に比べ、より安定性とクッション性を求めるアスリートのために作られたのが、ナイキ フリー トレーナー 5.0です。ナイキ フリー トレーナー 5.0のアウトソールは、クッション性の異なるニーズに対応するため、つま先からかかとまでナイキ フリー トレーナー 3.0よりも1mm厚くなっていますが、両方とも充分な接地感と安定感を実現できる薄さに仕上がっています。アッパーには、ナイキ フライワイヤーテクノロジーを採用し、サポート性と通気性に優れたアッパーに仕上がっています。
［ウィメンズ ナイキ フリー 5.0 TR FIT 5 フライニット］
ウィメンズ ナイキ フリー 5.0 TR FIT 5 フライニットは、ナイキの研究者たちがパーソナルトレーニングやウエイト リフティング、グループでのフィットネス クラスからブートキャンプに至るさまざまなトレーニングに見られる基本的な動きを研究し見出した、トレーニングの6つの基本動作を念頭にデザインされています。快適にフィットするフライニットと、立体成形のかかとの履き口で、シームレスな履き心地、最適な通気性とトレーニングに特化したサポート性を提供します。
ナイキ フリーはNIKE.COM と取扱店舗で発売中。ナイキ フリー 4.0 フライニットとナイキ フリー 5.0 はNIKEiD でカスタムオーダーが可能です。先述した為末さんの言葉にあるように、足を守るためではなく“足を鍛える”ためのシューズ、ナイキ フリーで進化する自分の足を感じてみてください。