名前：石田麻子 ASAKO ISHIDA
生年月日：1980年2月18日
年齢：32歳
職業or所属：ヨガインストラクター
Facebook：石田麻子
HP or BLOG：kitotori.com
やっているスポーツ：ヨガ
お気に入り：samavsm、patagonia
やってみたいスポーツ：トライアスロン
３人のお子さんを育てながら、ヨガインストラクターとして活躍する石田麻子さん。TOKYOYOGAのチャマ先生のもとでアシュタンガヨガをベースにヨガとティーチングのトレーニングを受け、現在はお住まいの多摩地区で、ベビーヨガやキッズヨガ、お母さんが子連れで参加できるヨガの教室を主宰しています。「10年前に長男を出産し、おっぱいで子どもが大きくなっていくのを目のあたりにして、ものごとって全部つながっているんだと、はじめてリアルに感じたんです。そんな時にヨガをはじめたのですが、運動が苦手だったのに、ヨガをやるようになってから、身体と心のつながりも感じられるようになり、身体が好きになりました。子どもたちのヨガのクラスは、ストーリー仕立てでポーズをしたり、歌を交えて教えたり、工夫しながらやっています。こういうものだという理屈ではなく、たとえば深く呼吸すると落ち着くことを、身体で覚えてもらえたらと思っています。子どもはわかりやすく、はじめはそわそわと気もそぞろなお子さんが、吸って吐いてをたのしみだしたり、お気に入りのポーズをみつけたとき、まわりの空気がかわるのが面白いです。」レッスン情報などを紹介している石田さんのホームページ「木と鳥」もとても素敵なので、ぜひチェックしてみてください！」
（撮影 村松賢一）