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READINGS / RUN / ランニング 2018.10.30

Weekly OYMgram

2018年44週目のOYMgram

毎週火曜日更新のWeekly OYMgram。今週は以下の投稿をピックアップしました！

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【 #Marathon  #マラソン 】 • It’s been a week… I ran a marathon for the first time in several years and the result was pretty bad. Marathon isn’t my favorite but the finish line of #VenturaMarathon is super close from my home and the size of the event wasn't too big. That's why I signed up. I used to took about 3 hrs for marathons and I heard that a performance of sub-3 hr finish for marathons is necessary for finishing #WesternStates in 24 hrs, so I thought I will be able to finish Ventura Marathon in 3 hrs. And I got #Nike #Vaporfly4Percent which is a certain kind of doping so I was a little confident about sub-3 hr finish but things never worked out as I expected. I was able to ran 6:30 min/mile pace for first 6-7 miles then broke off my heart, my ave pace of last several miles was over 8 min/mile. I did have a couple of troubles but thoes are obvious. I realized that I'm now a slow runner. However, I learned I need the performance of sub-3 hr finish to run 100 mile strongly/comfortably. I'm not good at marathons but I feel it'll be good as a part of tranings for endurance runs so will run a marathon in a while. Anyway, I first need to run a marathon without walking and stopping. • もう1週間たっちゃったけど。。。 めっちゃ久しぶりのフルマラソン。フィニッシュから家まで500mぐらいと超近所設定につられてw、かつ小規模みたいだったからエントリー(ゼッケン3桁だったから1,000人未満だね)。やっぱり大人数は苦手です。 で、昔は3時間ぐらいで走ってたし、ウエスタンステイツをサブ24時間するには、フルマラソンでサブ3時間ぐらいの走力が必要とかよく言われてるから、自分もそれぐらい、いや、サブ3いけるかなと勝手に妄想。しかもVaporfly 4%なんて、ドーピングシューズまで投入したけど、あえなく撃沈。前半キロ4分、中盤に心が折れて、最終的にキロ6.5分ぐらい？トラブルもあったけど、それも含めて実力。えらく遅くなったもんだw ただ、100マイルを快適に走るためにも、キロ4分でフルマラソンぐらい走りきれる走力は必要かなと実感。 走り続けないといけないフルマラソンはやっぱり苦手だし、フルマラソンのためのトレーニングはしたくないけど、トレーニングの一環としてや、走力を確認するために、たまにはありかな。 しかし、まずはどうやったら歩かずに走りきれるのか、それが一番の課題w • #Ventura #Californial #SoCal #ベンチュラ #マラソン #Running #ランニング #サブ3 #Sub3 #サブスリー #OYMgram #ヴェイパーフライ #ナイキ #Suunto #スント #Suunto9 #スント9

Jiro Ishidukaさん(@jilow0318)がシェアした投稿 –


まずはjilow0318さんの投稿から。カリフォルニアはベンチュラでのフルマラソンをナイキ ヴェイパーフライ 4%を履いて完走されたようです！


一方、tetsu.ick_045さんは横浜マラソンに出走。メダルの裏面がフルマラソンの重みを物語っています。


締めくくりはnica.yutaさんの投稿。トルコのカッパドキアでのトレイルランニングレース「Salomon Cappadocia Ultra-Trail®」を見事完走！　絶景の数々に息を呑みます。

引き続き、皆さまからの#OYMgram写真の投稿をお待ちしてます！

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