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サブ3ランナーの練習ペースは5:00/km!

フルマラソンのタイムが速いランナーほど、ふだんの練習時のペースも速いというデータ。サブ3の男性ランナーは4:59/kmで、サブ3.5の女性ランナーは5:24/kmが練習の平均ペースとのこと。速い!

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